沖縄市デトックス専門サロン シャリーベイビー

アラフォーのためのデトックスサロンです。

寒いときは簡単♪ チゲ鍋

sharrybabyokinawa.hatenablog.com

↑かなーりお得です。

今月末までやってますよ~!

 

では、本題です。

寒い日が続きますねー。

 

先日、

安くなった海鮮を買ってきて

冷凍していました。

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寒いときは、やっぱりスープが1番♪

っていう事で

チゲ鍋を作りました。
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たんぱくしつの卵と

ミネラルの海苔もIN。

あ、ニラも入れました。

海苔はとろみも出るので

スープに?!と意外かも知れませんが

おススメです。(^^)/

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私はコチジャンは甘いと感じるので

いつも、四川豆板醤を使います。

(成分表を見たら、砂糖以外入っているものが同じ。)

めちゃくちゃ辛いので、慎重に(笑)

 

海鮮から出汁がでるので

他の出汁も取らなくていいし

本当に簡単です。

 

寒くてキッチンに立つ気がなくても

鍋に入れてコトコトするだけ。

 

食べたらこころもほっこり。

ぜひ、お試してください~!

 

lineお友達、お待ちしています♪

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