今月のキャンペーンです！ 夏バテしている方もぜひ♪お待ちしています。 sharrybabyokinawa.hatenablog.com 最近、期限を決めて やることがあって 猛烈に焦っています。 なぜならば 自然にできないから( ;∀;) ↑近々話のネタで、書こうかなと思います。 で、 …

↑この写真が出てきたので いろいろ思い出しています。 （エステティシャンの資格を取った２６歳の時） きっつい顔とメイクだな・・・と 我ながら笑えます。 でで、このころ付き合っていた歴代の彼氏たちは ・気分屋・モラハラ・パワハラが多かったです 私自…

4.5年ぶり？に ファスティングをしました。 ３月くらいから アレルギーのような症状が 朝良く出ていて （鼻水、くしゃみ） あったかくなってくると 毎年出てくる症状ではありますが 今回は結構長く続いたので 「よし。毒だししよう～！」っと 決めました。 …

栄養の話になって 私がぽっと ほー、〇〇意識だねーと言ったら 即〇〇摂ってるから、足りてるのよ。 って言い返されるとあ、そうですか。 って引くことにしてます（苦笑） 相手は私が栄養カウンセリングをしているのは知っています。 その方は 独学で勉強を…

寒くなると、 水分補給がおろそかになりますね。。 今日は コーヒーを飲む前に！ 出来ること、を書いていきますね。 身体の約70パーセントは 水で出来ています。 その水分が満たされば 満たされるほど 血液は循環します。 水分が少ないと 身体中の循環も落ち…

昨日Facebookで流れてきた投稿を見て あ！なるほど。 反省や。。と思ったことを、書いていきますね。 私は栄養カウンセリングの時 出来るだけ短時間で 栄養が摂れて ご飯が作れるようにアドバイスしています。 主に冷凍ストック。です。 あ、冷凍食品を買う…